治未病科小护教你自制养生茶

阅读次数:235 作者: 吴婷 发布时间:2019-05-10
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在中医看来,不同的茶有不同的功效,对人体有不同的养生保健作用,喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶。今天护士小编就来推荐一款适合春夏之交、立夏喝的自制养生茶——菊花蜂蜜茶。

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材料:

菊花50克,麦冬15克,适量蜂蜜。

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做法:

1.取菊花、麦冬放入锅中,加入清水2000ml,煮沸30分钟。

2.将以上汤汁滤去残渣,冷却后,加入适量蜂蜜调和饮用。

 

功效:

本品具有清肝明目、生津止渴、清心健脑、清除疲劳、养颜美容等作用。

注意事项:

1.要适量,不宜过量饮用。

2.身体虚弱、胃部不适人群不宜饮用。

3.生理期女性不宜饮用。

4.儿童不宜饮用。

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简单容易且有养生之功效,小仙女们在周末睡到自然醒,起床后自制一小壶“菊花蜂蜜茶”配上舒缓的轻音乐,美好的周末就这样愉快地开始了!(李登)

 

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