不花钱的美容方,专家建议常按这10个“美容穴”

阅读次数:1047 作者: 童涛 发布时间:2020-08-03
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    爱美之心,人皆有之。现代女性工作忙碌,生活节奏紧张,经常吃饭、睡觉不定时,熬夜。有医生表示,这样长期以往则会引起气血运行不畅,经络闭阻,不能上达头面,以致面部肤色暗沉,斑点沉淀,滋生痤疮。

   中医认为,经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节身体各部组织器官的通路,使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。每天花三至五分钟时间按摩面部以下这些“美容穴”,可以助大家拥有健康好肤色!

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  中医名著曾记载道“头为诸阳之会,面为五脏之华”。而脸上所循行的经脉(不算络脉)一共有十一条。经常按摩面部经络,可以促进血液循环,保证皮肤组织新陈代谢的正常进行,有利于排泄废物,增强细胞再生能力;再者,可以调节皮脂腺和汗腺的分泌,刺激皮肤弹性纤维组织,缓减肌肤疲劳,防止皮肤松弛,使面肌匀称延缓皮肤衰老;另外,还可以调节过度紧张的神经,消除眼部等处的疲劳,使之得到休息,达到安神养身之目的。

 

1.头维穴

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  定位:头侧部,额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸处。为足阳明胃经的腧穴。

  作用:用于改善面部皱纹、面神经麻痹、偏头痛、目痛多泪、眼睑跳动。

2.阳白穴

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  定位:额部,瞳孔直上,眉上1寸处。为足少阳胆经的腧穴。

  作用:用于改善面部皱纹、迎风流泪、眩晕、眼睑下垂、面肌痉挛。

3.睛明穴

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  定位:眼内眦角稍上方凹陷处。为足太阳膀胱经的腧穴。

  作用:明目益脑、宣畅泪道,用于改善视疲劳、弱视、眼睑下垂、眼角皱纹等。

4.承泣穴

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  定位:面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。为足阳明胃经的腧穴。

  作用:用于治疗结膜炎、近视、散光、夜盲、口眼歪斜、防止眼袋松弛等。

5.太阳穴

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  定位:眉梢与外眼角连线中点外开1寸凹陷处。为经外奇穴。

  作用:醒脑、明目,用于改善一切目疾、头痛、牙痛、面神经麻痹、消除眼睛疲劳、浮肿。

6.四白穴

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  定位:面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。(或双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处)为足阳明胃经的腧穴。

  作用:用于改善面瘫,面部色素沉着,三叉神经痛,白内障,近视。

7.地仓穴

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  定位:面部,口角外侧,口角旁开0.4寸,上直对瞳孔。为足阳明胃经的腧穴。

  作用:用于纠正眼口歪斜、流涎、消除口角皱纹、面肌发麻或跳动。

8.颧髎穴

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  定位:面部,目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。为手太阳小肠经的腧穴。

  作用:用于改善口眼歪斜,眼睑跳动,三叉神经痛,除皱。

9.巨髎穴

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  定位:面部,瞳孔直下,平鼻翼下缘处,当鼻唇沟外侧。为足阳明胃经的腧穴。

  作用:改善眼口下垂、齿痛、唇颊肿痛。

10.颊车穴

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  定位:面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。为足阳明胃经的腧穴。

  作用:舒展面肌,消除麻痹,纠正口歪,调和面颊机能,消除脸颊的浮肿。

具体按摩手法:

  首先让全身呈放松状态,然后用双手大拇指的指腹依次按压上述穴位,每穴反复轻柔地按压10 次,每次按压停留3~5秒钟即可。

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